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00后别在3个“地方”玩手机,否则视力猛跌,重度近视向你招手

时间:2019-08-13

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  手机和电脑是人类最伟大的发明,现如今手机已经成为了人的第二世界,已经成为生活当中必不可少的东西了,也许现在一人手里肯定不止一个手机,玩手机给00后带来娱乐和放松的同时,也在伤害着他们的眼睛,为了保护视力,00后别在3个“地方”玩手机,否则视力猛跌,重度近视向你招手 。

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  行驶的车上 很多学生党喜欢去往学校的公交车、私家车、地铁上,玩手机来打发时间。其实,车辆在开动以后,车身颠簸摇晃,人的眼睛和手机之间的距离、方位都在不断变化,眼睛要努力的追赶着手机屏幕,会导致眼睛加速疲劳,视力不断下降。同时,车窗外景物在不断变化,光线的强弱也在不断变化,会加快眼睛疲劳速度和加重疲劳程度。

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  户外阳光下 在阳光下玩手机,屏幕都会自动调高亮度,方便你阅读,会产生眩光,会扰乱正常视觉系统,直接反应就是想吐,不知你在户外玩手机时有没有这样的感觉,别以为是中暑了,因为长期在强光下玩手机,不但容易引起老花眼,还可能加深00后的近视程度。

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  关灯后 大多数00后都喜欢晚上关灯以后,躺在或趴在被窝里玩手机,但是这个时候周围的光线黯淡,手机屏幕发出刺目的光芒,对眼睛损害很大,容易导致近视,并加重近视程度。还有一些人喜欢侧躺着看手机,这样不但会加重近视,还会造成两只眼睛的近视程度不一致。

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  无论什么时候玩手机其实对眼睛都是有一定的伤害的,但是因为工作,生活我们根本避免不了看手机,所以小编就为大家找到了几种保护视力的食物:1、圣女果,含有丰富的维生素C,抗氧化和清除人体的自由基,而且还可以保护细胞的脱氧核糖核苷酸,从而防止产生基因突变。2、香蕉,可维持身体的钾-钠平衡,缓解眼睛的不适。今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了,如果您还有更好的意见和建议,可以在下方留言评论

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